碧波澄澈，水花翻涌。近日，山东青岛尚汀游泳俱乐部10余名运动员在仁和区新视窗体育运动中心开展为期2个月的专项集训，全力打磨竞技技术，备战全国青少年U系列比赛。今年以来，江苏常州游泳队、绵阳第七中学、重庆一中田径训练队等7支市外队伍相继在此集训，仁和区已成为各类队伍亚高原备战的热门选择地。

　　仁和区之所以成为各地运动队集训首选地，核心依托的是其得天独厚的亚高原训练禀赋。这里平均海拔1500米，属于适配耐力类竞技项目的黄金亚高原区间，可科学刺激运动员心肺功能，有效提升有氧耐力、体能储备等核心竞技能力，为长期系统化、专业化训练提供良好自然基础。

　　训练现场热火朝天、秩序井然。“跳、稳住节奏！最后五米，加速……”现场运动员们敏捷跃入水中，一池湛蓝涌动着他们的矫健身姿，清脆的现场播报声此起彼伏。教练结合秒表实测数据，针对性点评队员短板，细致讲解标准泳姿、力量发力要点与肌肉运用技巧，帮助运动员持续夯实竞技根基、精进专项技能。

　　优良的训练环境与扎实的保障服务，得到了参训教练与运动员的一致好评。“之前就有朋友和兄弟单位在这里训练过，在力量训练、软硬件设施方面，大家反响都比较好。”山东青岛尚汀游泳俱乐部教练姜清云表示，游泳项目对心肺功能要求极高，仁和区1500米的亚高原海拔适配青少年训练，安全性高、提升效果显著。队伍入驻集训不到两周，队员身体状态稳步提升，整体集训成效十分可观。

　　“我目前主要专攻200米混合泳项目，希望通过在仁和的亚高原集训，进一步提升心肺能力、调整竞技状态，全力备战10月份的全国总决赛。”山东青岛尚汀游泳俱乐部运动员修尉严说。

　　近年来，仁和区持续夯实体育基础设施建设、优化集训服务体系、擦亮亚高原体育训练特色名片，吸引力、承载力持续提升。未来，仁和区将持续深挖亚高原体育发展潜力，不断升级训练保障能力、丰富体育集训业态，持续承接各类专业运动队备赛集训工作，以体育训练提质增效助推经济社会高质量发展。